Каталог статей

Кулинарные рецепты. О вкусной и полезной пище.

Что ни говори, пища, это главная составляющая нашей жизни. От правильности нашего питания многое зависит. От пищи зависит наше здоровье.

Все мы не отказываемся вкусно потрапезничать. Но задумываемся ли мы о полезности еды? Ведь не всегда, что вкусно, то и полезно. нечестно не правда ли ? замечательные сладости: торты, конфеты, сдоба... А как вкусны соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… объедение, но далеко неполезно. И, питаясь таким образом , мы причиняем вред своему организму . Каким же образом нам отказаться от вредных вкусностей? В наши дни очень трудно сделать выбор в сторону здоровой еды: огромное количество соблазнов. Но существует один хороший способ начать правильно питаться. Нужно лишь сделать полезную еду ещё и вкусной.

Один мудрый человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь на самом деле так. Учёные доказали, что люди, которые употребляют в пищу в основном овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( то есть здоровую еду), имеют абсолютно чистые сосуды, абсолютно здоровое сердце, они очень энергичны и имеют высокий общий уровень здоровья, не говоря уже об потрясающем внешнем виде.